現在試していること
鼻うがい（寝る前1日1回）
スギナ水*を手に塗る（1日1～３回）
どくだみ茶（数日飲用を休む期間を時々設けながら継続中）
スギナ茶（スギナパウダーを煮出す。1日あたり小さじ1/3）2024年8月15日開始
耳鼻科 5月下旬にBスポット療法1回目終了（現在中断）
小麦粉をなるべく避ける（誘惑に負けて時々食べてます）。料理用小麦粉と油を、米粉と米油に切り替えた。
※スギナ水とは：スギナパウダーを5分程度中火で煮出した汁のことを、当ブログではそう呼んでいます。
スギナ水・スギナ茶に使用しているスギナパウダーは、由布院産無農薬のものです。↓
当ブログ記事内容について注意していただきたいこと
⚠️スギナ水は、自己責任で試しています。私にはある程度効果が出ていますが、全ての方の体質に合うわけではないと思います。もしも試す場合、アレルギー反応などに十分ご注意ください。成分が凝縮された濃いものを塗ることは、アレルギー反応を起こすようになってしまうこともあるので、お茶程度の濃度で煮出して使用しています。
⚠️原因や体質は人により異なるので、私に効いた方法が万人に効くとは限らないです。
8月13日現在の体調。（ヘルペスがコンニチワした）
オリンピック観戦と、暑さも重なり、寝不足気味になって、口端にヘルペスがコンニチハしてしまいました。危ないかな、出るかなと感じていたら、案の定出てきました。
振り返ったらカカオ8６%チョコをここのところ毎日一枚ずつ食べていました。もしかしてと思い、
ネットで調べたら、チョコや、ニンニク、コーヒーも、アルギニンが豊富に含まれており、ヘルペスウイルスを活発にしてしまうようです。（全部好物ばかり…）
その他にも卵料理にニンニクを入れてみたり、黒ニンニクを食べたり、コーヒーは1日2杯以上は飲んでいました。
それと、たまたまかもしれませんが、元日に地震があった後も数日してから、ヘルペス出てしまい、今回も日向灘で大きい地震があった２日後に出ました。
ここは山口県で、あまり揺れませんでした。むしろ揺れたことにも気付きませんでした。情報やニュースを見聞きするだけでも自分では無意識のうちにストレスを感じているんかも知れません。
あとは、締め切りが終わった後とか、何か成果物が一段落して、気がゆるむタイミングでヘルペスが良く出る気がします。今はちょうどそのタイミングでもありました。
前置きが長くなりました。
スギナ水開始５４日目【８月１３日の手の症状（写真有り）】
※スギナ水を試し始める直前の手の症状は以下の記事でご覧ください。
現在ヘルペスが出ているので、治るまでは用心して、鼻うがいを１週間程度休んでいます。
↓右手はちょっと悪化。
↓左手は、写真では見えにくいですが、薬指と中指あたりが、赤くなっています。
それ以外は良好です。
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