発症から現在までの経過
発症から現在までの詳しい経過はこちらの記事をご覧ください。
現在試していること
鼻うがい（寝る前1日1回）
スギナ水*を手に塗る（1日1～３回）
どくだみ茶（数日飲用を休む期間を時々設けながら継続中）
スギナ茶（スギナパウダーを煮出す。1日あたり小さじ1/3）2024年8月15日開始
耳鼻科 5月下旬にBスポット療法1回目終了（現在中断）
小麦粉をなるべく避ける（誘惑に負けて時々食べてます）。料理用小麦粉と油を、米粉と米油に切り替えた。
※スギナ水とは：スギナパウダーを5分程度中火で煮出した汁のことを、当ブログではそう呼んでいます。
スギナ水・スギナ茶に使用しているスギナパウダーは、由布院産無農薬のものです。↓
当ブログ記事内容について注意していただきたいこと
⚠️スギナ水は、自己責任で試しています。私にはある程度効果が出ていますが、全ての方の体質に合うわけではないと思います。もしも試す場合、アレルギー反応などに十分ご注意ください。成分が凝縮された濃いものを塗ることは、アレルギー反応を起こすようになってしまうこともあるので、お茶程度の濃度で煮出して使用しています。
⚠️原因や体質は人により異なるので、私に効いた方法が万人に効くとは限らないです。
スギナ水開始35日目【7月31日の手の症状（写真有り）】
※スギナ水を試し始める直前の手の症状は以下の記事でご覧ください。
気温がぐっと上がって暑くなってから、少し悪化しました。液晶タブレットで漫画を書く日々が続いたからか、右手の親指付近と、見えにくいですが他4本の指先が荒れてきました。
前の晩にスギナを塗って寝て、翌日の写真です。新たにプツプツ出てきたやつの勢いが無くなって、かゆみはおさまった状態です。
右手
左手（ほぼ治まってます）
パソコン作業などで、汗で蒸れるのか右手首にプツプツと出ています。
スギナ水を重ね塗りして寝ると、かゆみが出てこないので、掻きこわして悪化することが最近はほぼありません。QOLが上がっており、イライラすることもなく快適です。
７月31日が締め切りだったものを仕上げて提出し終わったので、液晶タブのペンを握る頻度が減り、右手親指付近の荒れが落ち着いて来ると思います。
また液タブを触りだしたら復活するかもしれません。
3日後の症状は、その⑥に続きます。↓
余談
左脇の痛みは消えました。でも、屈む動作や、肩甲骨を寄せるストレッチをすると左の肩甲骨下あたりが少し痛みます。やはり、体に合わない枕をしばらく使っていたのが尾を引いていそうです。
時間と共に痛みが軽くなっているので、クエン酸を多く含む食品を意識して食べる生活を続けます。
